Ano novo, vida nova! Início de ano é assim, muitas pessoas colocam como meta novos hábitos saudáveis que acabam desistindo no decorrer do ano. Isso já aconteceu com você? Selecionei algumas dicas para te motivar ! Escolha uma atividade prazerosa Existem diversas atividades que você pode fazer. Escolha algo que goste. Não faça por obrigação ou por modismo. Existem diversas academias, centros de treinamento desportivo, estúdios de pilates que oferecem aulas experimentais. Faça alguma antes