Pão sem glúten e low carb com ervas
Empada de grão de bico com recheio de palmito vegana
Barra de cereal caseira com chocolate 70%
Lancheira saudável: 10 dicas para ajudar na organização

As férias escolares estão chegando ao fim. Nesse época do ano nos preocupamos com material escolar, uniforme, mochila, lancheira… E o que vai dentro da lancheira, você tem se preocupado? Selecionei 10 dicas que vão  lhe ajudar a organizar uma lancheira saudável . Sou Educadora Física e trabalho em escola, com crianças na faixa etária […]

Kombucha: Guia completo

Quando ouvi falar em kombucha, fiquei muito curiosa em saber a fundo do que se tratava essa bebida, seus benefícios e como cultivar. Pesquisei, corri atrás, aprendi e amo cultivar e desfrutar dos benefícios que são muitos. O que percebi, que após consumir com frequência o kombucha, meu intestino passou a funcionar melhor.E para te […]

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