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Dica de leitura: Lancheira Saudável – Tatiana de Vuono

Dica de leitura: Lancheira Saudável – Tatiana de Vuono

E dando continuidade as  dicas e receitas saudáveis para ajudar na preparação de lanches esse mês por aqui no blog,  resolvi iniciar minhas dicas de leitura com o livro Lancheira Saudável da nutricionista Tatiana de Vuono. Sigo a Tatiana há alguns anos no instagram e conheço bem seu trabalho. Comprei o livro assim que foi lançado em 2018 para me auxiliar no preparo dos lanches da minha filha.Embora conhecesse o trabalho da Tatiana, o livro me
Lancheira saudável: 10 dicas para ajudar na organização

Lancheira saudável: 10 dicas para ajudar na organização

As férias escolares estão chegando ao fim. Nesse época do ano nos preocupamos com material escolar, uniforme, mochila, lancheira… E o que vai dentro da lancheira, você tem se preocupado? Selecionei 10 dicas que vão  lhe ajudar a organizar uma lancheira saudável . Sou Educadora Física e trabalho em escola, com crianças na faixa etária de 3 a 12 anos. E infelizmente noto que as crianças comem muitas “porcarias” nos lanches e isso é diariamente. Muito